Trening bez teretane

Volim trenirati u teretani.

Volim dizati teške utege, trenirati girjama, bugarskim vrećama, udarati po boksačkoj vreći…

No, kad odem na godišnji odmor, ne pada mi na pamet tražiti teretanu. Ta dva tjedna godišnje želim maksimalno uživati u prirodi, svježem zraku, mirisu mora i planini Velebit u čijem podnožju ljetujem.

Ako vas zanima kako odraditi odličan trening kad nemate baš nikakva klasična pomagala ili utege, koristeći samo težinu vlastitog tijela ili priručna opterećenja poput teškog kamena, svakako pogledajte priloženi video.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s