Fitness quest 2017.

2017. je godina u kojoj ću navršiti 39 godina. Ta činjenica me debelo svrstava u krug ljudi kojima je upravo ova stranica namijenjena. U krug ljudi koji su prošli (ili barem tako misle) neki svoj fizički zenit, koji imaju nebrojene obaveze (obitelj i posao prije svega) i koji smatraju da im je sve navedeno dobar izgovor kad tijekom ljeta na plaži pokažu svoje preplanule trbušine 🙂

Kad kažem trbušine, ta riječ ima pomalo negativan prizvuk. Slažem se, ali ne zbog vizualnog konteksta. Veliki trbusi su signal, crvena lampica koja nam ukazuje da se naše tijelo nalazi u stanju u kojem se stvara okruženje u kojem smo podložniji raznim bolestima. Prekomjerna tjelesna težina može drastično povećati šanse za kardiovaskularne bolesti, maligne bolesti, tegobe s šećerom u krvi, boli u zglobovima i kralježnici i mnogim drugim poremećajima.

I baš zato bismo te svoje trbušine trebali držati pod kontrolom. Primarno zbog ZDRAVSTVENIH razloga. Oku ugodan izgled je samo bonus.

Iako si već godinama ne dozvoljavam da se totalno zapustim, ipak tijekom svake zime dobijem određeni broj neželjenih kila. Kombinacija prosinca sa svima blagdanima tijekom kojih jedemo, te siječnja u kojem slavimo rođendane moja dva od tri djeteta, donese mi popriličan broj kila koje trebam čim prije skinuti.

Lakše mi je jer kroz godinu manje više redovito treniram, pa kile skidam uglavnom korigiranjem prehrane ali i ipak, pojačavanjem intenziteta treninga.

Bit će na ovom blogu još jako puno tekstova o mojim treninzima i prehrani ali za početak evo jedan kratki video kako to izgleda.

p.s. nedavno sam kupio novu video opremu s kojom se tek upoznajem pa kvaliteta uratka nije na razini ali…vježbom do savršenstva, bit će bolje.

VIDEO: Projekt “Top forma 2017.” – 1. dio, Siječanj

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s